De 7 chakra’s zijn energiecentra in het lichaam die volgens oude Indiase tradities invloed hebben op zowel je fysieke als emotionele welzijn. Elk chakra heeft een eigen betekenis, kleur, element en bijbehorend lichaamsgebied. Hier is een overzicht:
- Wortelchakra (Muladhara)
- Locatie: Basis van de ruggengraat
- Kleur: Rood
- Element: Aarde
- Thema: Veiligheid, stabiliteit, overleven
- Balans: Geeft een gevoel van gegrond zijn
- Sacraalchakra (Svadhisthana)
- Locatie: Onderbuik, net onder de navel
- Kleur: Oranje
- Element: Water
- Thema: Emoties, creativiteit, seksualiteit
- Zonnevlechtchakra (Manipura)
- Locatie: Maagstreek
- Kleur: Geel
- Element: Vuur
- Thema: Kracht, wil, zelfvertrouwen
- Hartchakra (Anahata)
- Locatie: Midden van de borst
- Kleur: Groen of roze
- Element: Lucht
- Thema: Liefde, compassie, verbinding
- Keelchakra (Vishuddha)
- Locatie: Keelgebied
- Kleur: Lichtblauw
- Element: Ether
- Thema: Communicatie, waarheid, expressie
- Derde-oogchakra (Ajna)
- Locatie: Tussen de wenkbrauwen
- Kleur: Indigo
- Element: Licht
- Thema: Intuïtie, inzicht, wijsheid
- Kruinchakra (Sahasrara)
- Locatie: Boven het hoofd
- Kleur: Violet of wit
- Element: Bewustzijn
- Thema: Spirituele verbinding, verlichting